דילוג לתוכן

מי שומר על המרחב האישי שלך?

יולי 24, 2012

אמא ברשת הגנה עצמית

אני חשה צורך "להזהיר" שהפוסט הזה לא משעשע ולא קליל, אבל הוא חשוב בעיני ומוגש לכן (ולכם) בהרבה אהבה.

אני חושבת שמאז הפוסט על "איך לדבר ככה שילדים יקשיבו ולהקשיב ככה שילדים ידברו"לא הוצפתי בתחושת מיסיונריות חזקה כמו עכשיו.

יש לי חשק כמעט בלתי נשלט לתפוס כל אישה שאני רואה בסביבתי , לטלטל את כתפיה באסרטיביות ולשלוח אותה מיד להירשם לקורס אימפקט. אבל מיד.

אני אנסה לנשום עמוק ולספר לכם על זה בלי להכניס כל שני משפטים את המילים – לכי להירשם!!!

ואגב – הפוסט הזה כתוב בלשון נקבה – מטעמי פרקטיות, והזכרים שביניכם מוזמנים מאוד לקרוא אותו ואז להעביר אותו לנשים היקרות להם.

****

 

הרבה שנים שאני מסתובבת לי בעולם עם תחושה של "קורבן פוטנציאלי", זה נשמע אולי קצת דרמטי, אבל אני חושבת שרובינו מסתובבות ככה.

אני בטוחה שחלק גדול מהקוראות אומרות עכשיו – "מה פתאום? אני?קורבן פוטנציאלי? מה היא מפילה עלי את החרדות שלה…"

אז תנו לי לשאול אתכן –

נוח לכן להסתובב לבד בערב במקומות שאינם הומי אדם?, כשאתן נכנסות לחדר מדרגות בלילה, או כשאתן יורדות לחניון התת קרקעי של הקניון ולא רואות שם נפש חיה, כשאתן סתם יושבות בחוף הים וחבורה של בחורים מתקדמת לעברכן – הלב שלכן לא מאיץ טיפה?

זה לא שאני מבלה את ימי בחרדה, אני חיה לי די בסבבה, כמו כל אישה נורמטיבית,

אבל הפחד שם, כמעט בלי שנשים לב, ובמקרה שלי, אחת לכמה זמן – בעיקר כשאני נתקלת באיזו ידיעה מטרידה בעיתון – הפחד הזה צף, ואיתו תחושת תסכול גדולה ורצון להיות מסוגלת לכסח אנשים עד מוות במקרה הצורך.

סליחה אם זה נשמע נורא – אבל זה בדיוק מה שהייתי רוצה.

אם פעם הפחד הזה היה רק מאנסים, הרי שבשנים האחרונות לצערי אני לפעמים מפחדת סתם מסיטואציה שבה נערים שיכורים יתקפו את בעלי….(קרה כבר כמה פעמים במדינה שלנו לא?) או שאיזה פורץ אלים יכנס הביתה ויאיים על ילדי (טפו טפו וחמסה חמסה ואני גם נוקשת על שולחן העץ),

השורה התחתונה היא שבתחושה שלי עד היום – מי שאחראי על המרחב האישי שלי ושל יקיריי הוא בעיקר המזל.

אם יהיה לי מזל – כלום לא יקרה, ואם יהיה לי מזל – אני אצליח לברוח,

ואם יהיה לי מזל – מישהו יבוא לעזור,

וזו אופציה מאוד לא מספקת מבחינתי.

אז הלכתי לקורס הגנה עצמית. ולא סתם קורס – קורס מעולה!!

הסיבה הכי חשובה שהופכת אותו למעולה – היא שבקורס יש מדריכים בחליפות הגנה שמדמים את התוקף, וזה אומר שבמשך 5 ימי שישי – "הותקפתי" בשלל תרחישים (די זוועתיים…) ,הרבצתי, בעטתי בכל הכוח, וחזרתי עם שפשופים , והלב שלי דפק והאדרנלין הציף , ותודות לזה – קיבלתי פידבק אמיתי על עוצמת ודיוק המכות שלי. נוכחתי לדעת שאני לא חסרת ישע, וחשוב לא פחות – לדברי המדריכים – החוויה נצרבה במע' העצבים שלי, ואם חלילה אזדקק, הגוף שלי כבר יכיל את המידע החשוב הזה.

Impact

זו כאמור הסיבה הכי חשובה , אבל מעבר לזה, הקורס הזה הוא חוויה מעצימה ומרגשת שמגיע לכל אישה לחוות.

למדנו על עצמנו שם לא מעט, אני בכוונה אומרת את זה ברבות – כי העובדה שקבוצה שלמה הרגישה דברים דומים, מראה לי שזו לא רק שריטה/רגישות/צורך שלי.

למדנו על כמה טבוע בנו להיות נחמדות, לא לעשות סצנות, לוותר לעיתים על הגבול הנוח של המרחב האישי שלנו ולשכנע את עצמינו שזה לא נורא – כשהוויתור הזה לפעמים מוביל לסטטיסטיקה האיומה לפיה 85% מהתקיפות המיניות יעשו ע"י אנשים מוכרים!!!! זה נורא , לא?

למדתי שקל לי יותר לצעוק "לא" מאשר לצעוק "הצילו".

למדתי שלפעמים עדיף להמתין לשעת הכושר הנכונה למרות שהאינסטינקט אומר להשתולל.

למדתי שאני יכולה. מסוגלת. יש לי כוח ונחישות.

אל תבינו לא נכון – אני עדיין אהיה דרוכה כשאלך לבד בחושך, אני עדיין מודעת לסכנות, ולצערי אין דרך לדעת איך יגיב אדם בזמן אמת,

אבל לקחתי אחריות. היום אני יודעת שיש לי עוד כלים – יותר יעילים ממזל וצרחות.

לא היה פשוט לקום ביום שישי בבוקר ובמקום לבית קפה ללכת למפגש עם הפחדים שלי.

לא פשוט לשכב על מזרון בעיניים עצומות כשלפתע נשכב עלייך גבר זר שאומר לך דברים לא נעימים.

לא פשוט כשתופסים אותך מאחור ומטיחים אותך אל הרצפה, לא פשוט – למרות שאת יודעת שאת מוגנת, שבתוך החליפה יש מדריך איכפתי ומסביבך קבוצת תומכות,

לא פשוט – כי את יודעת שזה יכול להיות אמיתי, כי את לא רגילה לחוש פיזית מגע מאיים, וכי זו פעם ראשונה שבה את מרגישה "בגוף" כמה את חלשה לעומת גבר.

אבל אז את מגלה שאת מצליחה לצאת מהמצב הזה, שאת יכולה לנצח, שיש לך מה לעשות, ומה שהכי מדהים זה שהדברים ששיתקו אותי בשיעור הראשון, נראו לי פשוטים לחלוטין בשיעור הרביעי,

ומשבוע לשבוע, נבנית יכולת ויחד איתה תחושה אדירה של כוח ובטחון.

היו שיעורים שחזרתי מהם בתחושת אופוריה והיו שיעורים שהציפו לי רגשות קשים.

אבל בשבוע שעבר הסתיים הקורס – ואני מודה לעצמי על שפיניתי את הזמן, הכוחות והכסף ועשיתי אותו.

זה אחד הדברים החשובים שעשיתי למען עצמי בשנים האחרונות!!!

ומפתיע, אבל גם מאוד נהניתי…

יש תמיד המון תירוצים – זה לא זול ,זה גוזל זמן, זה רחוק, מי ישמור על הילדים, יש המון דברים יותר חשובים,

ו…עזבו שטויות.

זה המרחב האישי שלכן. זה הביטחון שלכן.

אתן חשובות. מגיע לכן.

שאר העולם יחכה.

למידע אתן מוזמנות להיכנס לעמותת אל הלב – קורס אימפקט, (זו עמותה ללא מטרות רווח).

חשוב לדעת שהעמותה מפעילה גם קורסים לילדים והורים ולנערות צעירות , ושהעמותה מגיעה לכל מקום בארץ שיש בו אולם התעמלות עם מזרונים וקבוצה של 8 איש ומעלה (מה שאומר שאפשר לארגן לבד קבוצה או להציע למתנ"ס/לביה"ס וכד').

אני רוצה לנצל את ההזדמנות להגיד תודה למדריכות המדהימות, האמפתיות ונוסכות הביטחון – ג'יל , תמר ושרון,

ולמדריכים המדהימים שאפשרו לנו להתנסות מול כוח גברי, שעזרו לנו להבין איך הראש הגברי פועל בזמן תקיפה, שהיו מגויסים למטרה של העצמת נשים באופן מרגש – יותם, יאיר ודורון.

אחרי שהתאפקתי כל כך הרבה, עכשיו מותר לי להגיד לכן –

לכו להירשם!!! עכשיו!!!

אגב – מי שנרשמת לקורס הקרוב שמתחיל באוגוסט בתל אביב או בירושלים יכולה להגיד שהיא הגיעה דרכי ולקבל הנחה של 10%.

ולסיום…הייתי חייבת להכניס כמה תמונות מעוררות השראה   סמיילי

imageimage

mulan

15 תגובות leave one →
  1. יעל permalink
    ספטמבר 17, 2012 11:06 pm

    היי, אני לא מכירה אותך אישית, אבל בהשראתך נרשמתי לקורס ואפילו סיימתי אותו (אתגר לא פשוט בכלל), אז חזרתי לומר תודה! כל כך דייקת בתיאור התחושות שלך, שהן גם התחושות שלי בפוסט הנ"ל, שבאותו רגע הרמתי טלפון ונרשמתי. אחת החווית העוצמתיות והמעצימות בחיי. אז תודה לך, ושלא נזדקק… וחוץ מזה, שנה טובה, שנה של חופש וכוחות נשיים!

    • ספטמבר 18, 2012 8:50 pm

      כמה שימחת אותי !! תודה ששיתפת, שתהיה שנה נהדרת.

  2. מיכל permalink
    יולי 31, 2012 7:28 am

    טוב, הלב שלי נקרע (וכבר דברנו על זה), זה הופך לי את המעיים.
    אני שמחה לומר שיעל במשרד שלנו מתעניינת ואני חושבת על זה ברצינות,
    רק לא מעזה להתמודד עם הפחד להתמודד..
    אני גאה בך באופן שקשה לתאר במילים.
    מיכל

  3. noa permalink
    יולי 26, 2012 11:01 am

    כמה עולה הקורס?

    • יולי 26, 2012 11:09 am

      נועה – נראה לי שכדאי ליצור קשר ישירות עם "אל הלב" לגבי מחירים 🙂 יש לינק בסוף הפוסט,
      יש מחיר בסיס, ועליו יש אפשרויות שונות להנחות (חבר מביא חבר) ויש אפשרות לסבסוד במקרים מסויימים.

  4. יעל permalink
    יולי 25, 2012 12:14 pm

    הקורס הזה חשוב מאין כמוהו, נכון, אך מבדיקה שלי הוא נורא יקר, מה שעומד בסתירה עם העניין, לא?

    • יולי 25, 2012 12:48 pm

      אני מסכימה שהקורס לא זול. העמותה היא ללא מטרות רווח אבל אני משערת שאנשי הצוות עדיין צריכים לקבל תשלום וגם אולי שכירות של המקום.
      כשחושבים על זה ש – 8 בנות קיבלו 5 אנשי צוות כל שיעור, ושהקורס הוא 22 שעות – מגיעים למסקנה שרווח אין כאן, יש בעיקר כיסוי עלויות.
      בכל אופן – העמותה מארגנת גם מלגות לנשים שאינן יכולות לעמוד בתשלום.

  5. שרון גל permalink
    יולי 25, 2012 7:40 am

    מהממת את! 🙂
    ואני הולכת לבדוק את הקורס הזה…

  6. יולי 24, 2012 9:46 pm

    כרגיל אחותי את כותבת ככ יפה שאולי אני פשוט אשים לינק לפוסט שלך גם מהבלוג שלי?.. בכל מקרה אני מנצלת את הבמה הזו לומר לך שוב תודה! שהצעת לי לבוא איתך (והסכמתי) אם לצטט מהשיר של מולאן (פשוט כי זה מתנגן פה לעיתים קרובות) "אחד בלבד אינו מספיק"…ואיזה כיף שעשינו זאת יחד! 🙂

  7. גיא permalink
    יולי 24, 2012 9:12 pm

    גם כשאת לוחמנית את כותבת מקסים.
    וברצינות, אני חושב שזה טוב שעשית את הקורס (וכאן בא האבל) אבל זה לא בעייתי שהקורס הזה הוא כ"כ חד פעמי? האם האפקטיביות שלו לא תתפוגג בעוד שלושה חודשים (אם לא לפני?)? אולי כדאי לעשות משהו שהוא פחות אינסטנט (בנוסף לקורס הזה) וללכת ללמוד אומנות לחימה בצורה קבועה?

    • יולי 24, 2012 9:17 pm

      גם לי עברו בראש המחשבות האלו….ואכן כבר לקחתי משולי טלפון של מדריך קרב מגע ברחובות…
      אבל חוץ מזה, אחת לכמה חודשים העמותה עושה יום רענון למי שמעוניינת, אני בהחלט מקווה להצטרף לריענונים האלה 🙂

    • משתמש אנונימי (לא מזוהה) permalink
      יולי 25, 2012 4:39 pm

      הי גיא, בתור אחת שעברה את הקורס ונאלצה להתמודד עם סיטואציה לא צפויה שנה אחרי – הגוף ידע מה לעשות גם אם הראש לא ידע.. זה אכן נצרב במערכת העצבים! תודה על השיתוף המדהים, בהחלט דומה לתחושות שהרגשתי שהגעתי לקורס אימפקט

Trackbacks

  1. שיעורי בית « האחות הגדולה

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

%d בלוגרים אהבו את זה: